중년남성 우울증 어떻게 해야하나

중년남성 우울증 어떻게 해야하나

갱년기 때 우울증에 걸린다는 말을 많이 듣습니다. 보통 갱년기라고 하면 여성의 우울증이나 신체 변화에 대해서 많이 이야기를 하는데 중년 남성의 우울증 역시 말이 발생하고 있다는 것을 참고하시면 좋겠습니다.갱년기라는 단어에서 거부감을 갖는 경우도 있습니다. 누구에게나 살아가면서 나타나는 시기이며, 그로 인해 중년 남성의 우울증이 발생할 수도 있는 것입니다. 꼭 호르몬적인 변화만으로 규정하기는 어렵고 그 시기에 다양한 환경적 변화도 겪기 때문에 그로 인한 중년 남성 우울증이 발생할 수도 있습니다.

예를 들면 중년의 시기에는 직장에서의 문제도 많이 발생합니다. 실직이라든지, 진급 탈락이 일어나기도 하는 시기입니다. 또한 가정적으로도 변화가 많이 발생합니다. 부모님의 병을 겪는 시기이기도 하고 부모님의 죽음을 겪어야 하는 시기도 중년 때라고 할 수 있습니다. 아이들은 자라서 품을 떠나게 되고 여러 고독한 상황이 발생하는 시기라고 할 수 있습니다. 성적 기능 저하도 중년 남성 우울증이 발생하는 시기라고 할 수 있습니다. 체력적인 저하도 겪고 또 여러 질환에 노출되는 시기이기도 합니다.그래서 호르몬적인 변화, 여러 환경의 문제로 인해서 중년 남성 우울증이 발생할 수 있다고 볼 수 있습니다. 중년 남성의 우울증을 겪으면서도 정신과에 대한 여러 가지 부정적인 생각, 혹은 우울증 자체를 부정하는 경우가 많습니다. 약물적인 도움을 통해 충분히 좋아질 수 있지만 이런 것들을 거부하면 점점중년 남성 우울증이 악화될 수 있기 때문입니다.

지금 우울감이 있거나 짜증이 나기 쉬운 경우 혹은 초조함이나 불안 증상이 있다면 미아정신건강의학과에 내원하셔서 관련 진료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다. 삶에서 무기력함을 느끼거나 즐거움이나 의미를 찾지 못하는 것도 중년 남성 우울증의 주요 증상이라고 할 수 있습니다. 여러 가지 감정적인 변화, 그리고 신체적인 증상까지 나타날 수 있습니다. 이런 중년 남성 우울증을 해결하기 위한 남성 호르몬을 보충하기 위한 치료가 진행되기도 하고 우울증과 관련해서 항우울제나 항불안제 등이 사용되기도 합니다. 약을 먹는다고 해서 자신의 약점을 고백하는 것은 아니라는 것을 강조하고 싶습니다만. 약간의 약물적인 도움으로 일상생활을 회복할 수 있을 뿐만 아니라 보다 활기찬 생활을 할 수 있기 때문입니다.

중년 남성의 우울증으로 인해 더 이상 힘들어하지 않기를 바랍니다. 지금 저의 상태는 괜찮은지 확인하기 위해 미아정신건강의학과에 한 번 내원하여 검사를 받는 것도 도움이 되지 않을까 생각합니다. 언제든지 방문하여 관련 진단과 치료를 받을 수 있기를 바랍니다.

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